30 juni (buikpijn) niet goed geslapen

Vanwege buikpijn(appelflap vannacht zonder pil gegeten, had honger)  niet goed kunnen slapen.

Dronken gevoel, Watten in het hoofd

Waarschijnlijk komt het door te lage zuurstofgehalte in mijn bloed omdat ik met CPAP en open mond (lekkage) geslapen heb.


Het zuurstofgehalte in uw bloed wordt door het gebruik van de apparatuur verhoogd. Dit kan tijdelijk hoofdpijn veroorzaken en deze zou na een paar weken weg moeten trekken.

Verstopte neus CPAP

De luchtbevochtiger vs Verstopte neus
Door de continue luchtstroom die het apparaat geeft, drogen de slijmvliezen in de bovenste luchtwegen sneller uit. Hierdoor kunt u klachten krijgen van o.a.:

1. verstopte neus
2. loopneus
3. plotseling en overmatig niezen
4. pijnlijke en schrale plekken in de neus
5. droge keel / mond
6. bloedneus tijdens snuiten
7. bijholteontsteking
8. met de mond open slapen

Wanneer u met regelmaat last heeft van bovengenoemde klachten, dan is het advies de luchtbevochtiger te gebruiken.  Deze ondersteunt namelijk de functies van de neusslijmvliezen, zoals het verwarmen, bevochtigen en filteren van de lucht die u inademt. De OSAS verpleegkundige geeft u uitleg over het gebruik / instellen van de bevochtiger. Belangrijk bij het instellen van de bevochtigingstand:

1. Zet de bevochtigingstand hoger als u last heeft van neusklachten.
2. Lucht met een hogere temperatuur kan meer waterdamp bevatten dan lucht met een lagere temperatuur. In de winter is vaak meer bevochtiging nodig dan in de zomer. Door de koude / droge lucht in de winter is de kans ook groter om last te krijgen van neusklachten. 
3. Plaats het apparaat lager dan het bedwaarop u slaapt, hierdoor voorkomt u dat condensvorming via de slangbij u in het gelaat loopt.

Let op:Verplaats het apparaat niet meer bij gebruik van de bevochtiger. Zo voorkomt u dat er waterschade ontstaat aan het apparaat. Maak er daarom een vaste gewoonte van enkele uren voor het slapen gaan het bakje te vullen met afgekookt kraanwater of spa blauw (dit bevat minder kalk) en na het opstaan het bakje te ledigen. Tevens dient het schoonmaken ervoor om het ontstaan van ziektekiemen te voorkomen. Een lichte vorm van condensatie aan de binnenkant van het masker is normaal, ook als u geen bevochtiger gebruikt. Een bevochtiger verwarmt en bevochtigt de inademingslucht. Hoe hoger de stand van de bevochtiger, hoe warmer en vochtiger de lucht zal zijn. Dit betekent niet dat u warme lucht ingeblazen krijgt. Doordat de verwarmde lucht eerst volledig door de slang geblazen wordt is deze afgekoeld voordat deze in uw masker geblazen wordt. Door deze afkoeling bestaat de kans op condensvorming. Dit is mede afhankelijk van de omgevingstemperatuur en de stand van de bevochtiger. U kunt condensvorming zoveel mogelijk voorkomen door op een relatief zo laag mogelijke stand te beginnen en/of door de omgevingstemperatuur te verhogen. Andere mogelijkheden zijn: een fleecehoes om de slang en/of de slang bij u onder de dekens nemen. In sommige gevallen is het ook mogelijk gebruik te maken van een verwamde slang, dit moet u echter zelf aanschaffen en wordt dus niet vergoed door uw zorgverzekeraar.

Maskerlekkage CPAP

Maskerlekkage
We spreken van maskerlekkage als er lucht ontsnapt tussen de huid en het maskerkussen, doordat het masker niet goed aansluit op de huid.  Dit kan verschillende oorzaken hebben;

1. Masker onjuist afgesteld.
2. Masker niet goed gereinigd.
3. Slaaphouding opbuik-of zijligging.
4. Masker na het schoonmaken niet juist in elkaar gezet.
5. U slaapt zonder kunstgebit terwijl u deze bij het aanmeten wel in had.
6. Een verkeerde keus masker. 
7. Snor en baard.

Zorg dat de onderdelen van uw masker die contact maken met de huid dagelijks goed gereinigd worden, het liefst met afwasmiddel(in elk geval niet met zeep of eenpoetsmiddel waar zuren in zitten). Wanneer dit niet gebeurt zullen de huidvetten zich aan het masker hechten, waardoor het masker grip verliestmet maskerlekkage tot gevolg.

Goedom te weten is dat er (bijna)altijd sprake is van enige maskerlekkage. Ook is elk masker voorzien van een uitademings-opening, zodat de overdruk van het apparaat maar vooral ook het koolzuur tijdens de uitademing het systeem kan verlaten. U voelt koude lucht uit het masker blazen, maar deze “lekkage” is nodig enheeft een belangrijke functie. Plak deze opening nooit af!

Irritatie apneu masker

Huidproblemen

Door het gebruik van het masker kunnen er irritaties en drukplekken van de huid ontstaan. Om dit te voorkomen of te verhelpenkunt u:

• Het masker beter afstellen, minder strak.
• De maskeronderdelen die huidcontact maken goed reinigen.
• Zalf gebruiken tegen irritatie / drukplekken (decubitus), zoals bijvoorbeeld Sudocrème. Dit dient u tijdens de dag / avond dun op te de huid te smeren.
• Een stukje zeem tussen de huid en het masker plaatsen.

Tips om huidirritatie tegen te gaan

Krijg je uitslag door het masker? Misschien biedt een op maat geknipt, geperforeerd stukje natuurzeem tussen je huid en masker een oplossing.
Geven voorhoofdsteunen irritatie, dan kunnen make-up-pads of een grimeersponsje uitkomst bieden door deze tussen huid en steunen te plaatsen.
Bij ‘beginnersirritatie’ kan het smeren van Sudocrème de huid ook verstevigen.
Drukplekken (oftewel neiging tot decubitis) kunnen worden voorkomen door een pantykous over het masker te trekken. Dit is aan te bevelen bij allergische reacties.

Zalfjes

• Balneum Intensive: bij een huid die rood is maar nog wel intact
• Sudo crème: bij een huid die nog intact is, maar rood en pijnlijk is en soms met puistkopjes
• BioForce van Dokter Vogel: bij een huid met schrale plekken, schimmelplekken, drukplekken of ontstekingen
• Calendulan van VSM: gelei, spray of zalf: voor een ontstoken huid door drukplekken, soms treedt er ook blaarvorming op
• Eucerin crème: om een gezonde huid in goede conditie te houden.

Let op! Zalf smeer je overdag. Een vette huid en een vette rand van het masker zorgen gegarandeerd voor lekkage.

Ik heb ook wel eens uitslag gehad van het masker.
Toen was ik net mijn masker met een ander afwasmiddel gaan schoonmaken. Tegenwoordig gebruik ik babyshampoo en heb ik nergens meer last van.


Te doen

1. Koop Sudocreme bij Jumbo of Kruidvat Gebruik die overdag of enkele uren voor slaap
2. Koop baby shampoo bij Action
3. Koop natuur zeemleren lap bij Action
4. Maak zelf een liner of dit (duur!)